“来的正好，给我点冰蝎子的毒。”
蓝银哼哼道：“今天你就知道了。”
清欢这些天被她缠的不行，没好气的道：“你想多了。”
冰帝看着奥斯卡，在烹饪这一块，她信任奥斯卡，超过清欢。
第二步，“听心”，当你的念头归一，心灵空静，这时候就要去感受自己的呼吸，不是用耳朵听呼吸的声音，而是用自己的心去感受自己的一呼一吸。
冰帝大惊，道：“你是想毒死所有人吗？”
奥斯卡笑着道：“来的正好，快过来帮忙！”
经历了战争的考验，三女的气质完全不一样了，柔美中还带着一种英姿飒爽的感觉。
比比东神态随和，道：“我自然能看得开，我是怕她不自在。”
清欢瞥了她一眼，道：“你觉得修炼的目的是什么？”
说话的是比比东，跟千仞雪一起从天而降，笑道：“当初她可是死在我手里的，真要凑在一起，挺不自在的。”
你可以把“心斋”分为五步。
紧随其后的是踩着碧磷蛟的独孤雁，带着独孤博跟叶泠泠一起。
清欢：“你不去修炼？”
清欢笑着道：“放心，是为了提鲜，我会把毒中和掉的。”
奥斯卡笑着点头，冰帝这才将尾巴探过来，滴下了一滴宛若冰晶的毒液。
奥斯卡笑着解释道：“我也是被蓝银通知后才知道的，原来内院五年前就定下了聚会，正是今天。”
说话间，宁荣荣的声音在半空响起：“好香啊，你们在做什么？”
古月娜脱口道：“掌握强大的实力，打上神界，拯救魂兽！”
只要搞清楚了修炼的本质，想什么自创功法啊，强大自身实力啊……这些，都是理所当然的东西。”
古月娜皱着精致的小脸，道：“好麻烦啊……你干脆一次说完得了，后面还有什么“婴宁”，“坐忘”的。”
叶泠泠已经主动凑到蓝银那边，着手处理着食材了。
第一步，“一志”，意思是思维要专一，尽可能的扫除杂念。
古月娜当即盘腿坐下，哼哼道：“这有什么难的？”
清欢直接将毒液抓在手心，指间溢出骇人的黑色火焰，一闪而逝，再摊开手时，掌心已经是一堆银白色的粉末了。
清欢摊手，道：“我又不需要打上神界，也没什么仇人，我修炼的根本目的，就是想搞清楚，修炼到底是个什么东西！
知其然，知其所以然！
说着，清欢把锅里的菜盛出来，那了双筷子坐下，打算好好品尝一下。
古月娜见状，连忙也跟着拿筷子坐下，大眼睛黑白分明的盯着。
天斗的军队放弃了主动进攻，专注防守。
冰帝跟雪帝是第一批赶了过来的，渡过天劫的冰帝，如今不再是冰蝎子模样，上半身变成了一个容貌精致的小女孩。
清欢笑道：“你都这个境界了，还看不透生死？”
小舞没好气的道：“我妈妈在你魂环里呆了那么久，也没见怎么不自在……”
所谓“撄宁”，就是全身心的遁入虚空，不受外物扰乱，没有达到“心斋”，是领会不了“撄宁”的，我说了也没用。
第四步，“止听”，到了这个阶段，不必再执着于用心去感受气了，因为你的心跟气已经融为一体，神气合一，无知无觉，就好像睡着了一样，
第五步，也就是最后一步，“返虚”，这时候你的心神已经遁入虚空，可以寻找自己的本源之海了。
古月娜抱着手，蹲在一旁，道：“怎么准备这么多东西？都是给我本体准备的吗？”
清欢叹了口气，道：“你刚才说被食物的香味打扰，这就是不得“撄宁”的缘故！
尘心御剑，带着宁荣荣从天而降。
堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通！
至于再往后的“见独”……连我都一知半解，说了你更困扰。”
一直闷在藏书楼二层的水冰儿，孟依然，小舞三人，也终于舍得出来，跟着蓝银一起，在一旁搭手，不断地处理各种食材。
千仞雪一眼扫过众人，笑着道：“都到齐了，看来我们是最晚的，内院也多了几个新面孔，虽然从天赐里知道了，但如今才是正式认识。
先来个自我介绍吧：我，千仞雪，九十九级半神，天使九考已经完成，但还没有继承天使神位。”
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