了两天两夜没有进食一般。
出门找了一家蹄花店，带卤的带汤的各要了一大盆，顺便点了一些解腻的小菜胡吃海塞起来。
所谓的蹄花，就是猪蹄（猪脚、猪手）做的料理，在川渝地区非常流行。
猪蹄内含有大量的蛋白质、脂肪，单轮营养成分跟熊掌比起来都不相上下。
合阳城由于地处内陆，不似海边那样水产丰富，想补充点优质蛋白质只能从猪、牛、羊这类家畜身上找。
像产后坐月子的孕妇，除了吃蹄花以外，每日还得靠鲫鱼炖鸡汤补身子。
陈浩正巧练的是铁砂掌，营养都供到了手上，以形补形之下这随处可见的蹄花小店倒是最适合他。
……
啃着猪蹄过了一把嘴瘾，填饱了五脏六腑，陈浩回到了武馆在门外挂了午休的牌子，打算小睡片刻。
估计是刚突破铁砂掌，消耗了他不少精力，这一觉躺下去再醒来时已经是日落西山。
合阳城的傍晚可不是东部沿海地区的5、6点钟！
见武馆内光线发暗，陈浩急忙打开手机一看时间竟然来到了19点。
“一口气睡了五个多小时？”
“有这么累的吗？”
陈浩伸了伸懒腰，他发现自己下午这一觉睡地格外深沉，连个梦都没做。
体力、精力也恢复地很好，一从折叠床上站起，“吧嗒吧嗒”地抖了抖身子，陈浩口中长啸了一声，好似清晨提鸣的雄鸡抖羽开嗓。
醉步连迈出了办公室，一跃上了大院中心的擂台，陈浩先是打了一套虎虎生风的醉拳，他感觉全身的筋骨都像是活过来了一般，浑身自然迸发的明劲透体而出，抽地空气都嗡嗡作响。
这是传统武术中所谓的“撑筋拔骨”，也是国术中所谓的“筋骨齐鸣”的现象。
人体的骨骼之间存在着一个个细小的关节囊，平日不用时都会处在一个闭合状态。
伴随着运动发力，人体内氧气消耗加剧，关节囊所处的环境会进入低氧环境。
这时候再将骨节撑开，这些闭合的关节囊就像是小时候玩的拔针筒一样，一旦把针筒拉开，将内部抽成真空，就能迸发出强大的回弹力。
这种情况下，再配合上明劲闭毛孔的功夫，锁住身体的热量不外泄，能在一瞬间内迸发出远超平时的肌肉力量。
用科学的角度去看，这种身体状态非常贴近现代运动理论里的无氧运动，都带着瞬间性强、负荷强度高的特点。
唯一不同的一点，就是陈浩所练的醉拳，还带着特殊的呼吸律动，这是醉八仙配套的八仙桩功。
一张一弛，一跌一扑，每一招每一式都带着外练内养的功效。
等到一套醉拳打完，陈浩长长地吁出了一口热气，紧锁的皮毛也在这一瞬间松懈下来，体内涌动的热流顺着皮肤超外宣泄出去。
“筋骨要松，皮毛要攻，灵虚在中，节节贯通
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